Even aandacht voor jezelf

Iedereen heeft een eigen manier om te ontspannen. Misschien beweeg jij regelmatig. Of je geniet van muziek of van goed gezelschap. Goed ontspannen is naast het afbouwen van spanning ook werken aan je balans. Spanning en stress horen bij het leven en zijn juist goed om actief te blijven. Daardoor doe je de dingen die jij belangrijk vind en die bij je passen. De kunst is wel het evenwicht te vinden en te houden tussen draaglast en draagkracht. Daarbij moet je ook letten op voeding, beweging, slaap en je sociale en mentale fitness.

Massage helpt bij jouw balans

Massage helpt bij het vinden en onderhouden van jouw evenwicht. Lichamelijke en geestelijke effecten van massage gaan hand in hand. Zo is er effect op bloedsomloop, spier-en (bind) weefselspanning, uitwisseling van vloeistoffen in de weefsels en de hormoonhuishouding. Daarom kan massage ook helpen bij pijnbestrijding. Aanraking van je huid, jouw brug tussen uiterlijk en innerlijk, helpt ook om het contact met je lichaam te versterken en dichter bij je gevoel te komen. Massages kunnen zowel opwekkend en stimulerend, als rustgevend en ontspannend zijn. Daarom is het goed om van tevoren te bespreken wat je bij een behandeling van je masseur verwacht.

Massagepraktijk Art of Relaxation

Hartelijk welkom op mijn site! Je kunt hier meteen een korte intro bekijken:

Sinds eind 2018 heb ik als gediplomeerd masseur mijn eigen praktijk aan huis. De start was rond mijn pensionering. In het contact met klanten neem ik dan ook mijn persoonlijke ervaring in de omgang met stress en spanning mee. Voor mij is belangrijk dat mijn praktijk goed bij mij en mijn omstandigheden past. Als je jezelf blijft nodigt dat bovendien ook de klant uit hetzelfde te doen. Ik blijf me ondertussen professioneel ontwikkelen door gerichte bijscholing. Wat ik voor je kan doen zie je hier.